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Feldenkrais

"Bewußtheit durch Bewegung"

zur Zeit auf Anfrage

 

Feldenkrais richtet sich an Menschen, deren Ziel es ist, zu lernen sich zu entspannen und ihre Beweglichkeit schrittweise zu verbessern. Mithilfe von kleinen Bewegungen lernen wir, auf die Stimme unseres Körpers zu hören, seine Bewegungsmuster zu erforschen und zu verändern. Anhand von einfachen, achtsam ausgeführten Bewegungssequenzen erspüren wir die Grundprinzipien menschlicher Bewegung (Beugung, Streckung, Drehung, Benutzung des Beckens/Kopfs...) und machen uns diese wieder zueigen. Die Kurse eignen sich für Neueinsteiger und Teilnehmer mit Erfahrung.





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