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Qi-Gong

Qi Gong ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Bei allen Übungen in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Atmung, Aufmerksam-keit und die Kraft der Imagination eine wesentliche Rolle. Qi Gong bedeutet, mit Hilfe dieser Übungen zunächst in einen Zustand von Entspannung und Ruhe zu kommen. Auf dieser Basis können ungleich verteilte Energien in Einklang gebracht und Abwehrkräfte stimuliert werden.  

Bei vielen Menschen haben zu viele sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, starke Anspannungen durch den Druck in der Arbeits- und Freizeitwelt zu vielfältigen Symptomen und typischen Beschwerden, wie Rücken-schmerzen, Kopfschmerzen, Erschöpfung sowie Schlafstörungen geführt.

In diesem Workshop lernen sie Übungen kennen, die den Kopf und den Nacken entspannen, den Rücken kräftigen, ihr Immun- und Nervensystem stärken, die Funktion ihrer inneren Organe harmonisieren und ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern. Bei diesem Workshop sind die einzelnen Stundenbilder aufeinander aufbauend und am Ende sollen die TN in der Lage sein, die Übungen in ihrer Grobform fehlerfrei zu praktizieren.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Weitere Informationen erhalten Sie von Mag. Heinz Peter Steiner unter der Tel.Nr. 0043 / 676 / 6129562

Kursleiter: Mag. Heinz Peter Steiner (Qi Gong Lehrer)

Kurszeiten: die aktuellen Kursdaten entnehmen sie bitte dem nebenstehenden link

für 2014:

Kurs I: 13.01.2014 um 19.15 Uhr

Kurs II: 24.03.2014 um 19.15 Uhr

Kurs III: 13.10.2014 um 19.15 Uhr

Kursdauer: 10 Abende, jeweils 1h

Kurskosten: bitte bei Mag. Heinz Peter Steiner anfragen, ca. 125,- €

 





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